形意劈拳动态贯通之躯弓劲矢论，以轴正脊，以足催锋，旋透九重关
京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
劈拳
形意五行拳的劈拳发力
发力根基：脚下蹬劲与重心转换 - 后腿蹬催：劈拳发力前，后腿（三体式中的后脚）如蹬地生根，蹬劲需从脚跟发起，通过膝关节、髋关节向上传递，如同“弹簧压缩后释放”，为整体发力提供源头动力。- 重心前移：发力时重心由后向前平稳过渡，前腿随重心前移向前趟进（步幅不宜
形意劈拳真传图谱系列（三）:小指翻天肘藏肋，肩胛画圆筋骨活
记得三十年前初练劈拳时，师父盯着我起钻，突然一巴掌拍在我手肘上：“肋呢？肋都不要了？”那火辣辣的疼让我瞬间记住了这三个字——肘不离肋。后来才懂，这看似简单的四字真言，藏着形意拳钻劲的生死关窍，更连着一条老拳师们用血汗试出来的无伤正道。
练拳刚猛爆裂，实战用不上？拆解内家拳脱节困局
"师父，我站桩三年了，怎么跟人搭手还是发不出劲？"看着徒弟困惑的眼神，我眼前闪过三十年前老拳房内的场景——师爷的烟杆"啪"地敲在我膝盖上："桩是活的，不要站死喽！"那时的拳师能把"听劲"练到隔着棉袄辨虚实，如今的拳场却常见套路如行云流水、实战时手忙脚乱的怪相。